做法：
1、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
炖肉实在需要添加 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉3 、红豆因此 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉五花肉、红豆
小贴士 ：
1 、
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，且具消肿 、利尿的作用。
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2、
3 、大火煮开 ，
4 、五花肉切小块，入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净 ，
5 、请添加开水。捞出温水冲洗干净。