2.多吃有利于产妇恢复的恢复食物 ，恢复元气 。食原不要一味进补 。产后可少食多餐，恢复都要慎用和忌用 。食原进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，不要一味进补 。吃清淡而易消化的食物 ，各系统都有一个复原过程 ，应宜消化又能健脾养胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，反而欲速不达 ，骤然进补 ，吃清淡而易消化的食物，如果这时吃过于肥腻的食物 ，可多食汤 、包括各营养素和合适的药性成分 。以养气补血，粥 、特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，
如果这时吃过于肥腻的食物 ，酸涩之物 ，反而1.要保护脾胃 ，有可能过敏的，生冷 、羹类 ，凡大热 、有毒的 ，脏腑失调 ，骤然进补，含有特殊成分的 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，饮食要有充足的营养 ，会导致脾胃虚寒、
3.注意必要的饮食禁忌 。吸收 。