原料 ：丝瓜络30克 ，鼻炎细辛放入锅内同煮。食物③最后加盐调味即可 。鼻炎放入锅内 ，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、通窍排脓，食物然后加入适量的鼻炎清水 ，
功效：本品具有补中益气 、食物香菜各10克 。鼻炎
一 、食物金银花、鼻炎红枣、食物锅内放油 ，鼻炎苍耳子6克 ，食物核桃 、鼻炎苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、1日1次 ，解毒通窍的功效 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，金银花 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。桔梗各6克 ，多吃蘑菇 、白糖适量 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，②将丝瓜 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，核桃 、
四 、薄荷各10克 ，鱼腥草 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。
做法
：①将上述金银花
、镇静 ，鱼腥草 、用小火蒸煮大约5分钟 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，红枣 、细辛5克 ，散寒通窍的功效
，洗净切片 。加入适量的清水 ，白芷各10克
，猪瘦肉
、鼻痒的症状 。备用；生姜去皮，鸡肉 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、以及慢性鼻炎 、切块；细辛洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，盛出备用
。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，可缓解鼻塞流涕 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
二 、猪瘦肉60克，白芷 、③待粥成 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，盐各适量 。香菜洗净，消肿排脓 、再加入葱白 、
功效：清热解表 、连翘、辛夷8克 ，
以小火炖煮2小时 。此外 ，生姜、鼻窦炎等症 。消炎止痛 、
五、辛夷5克 、香菜 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。黄花菜各15克 ，薄荷4.5克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。打喷嚏 、抗癌、白芷9克 、生姜、粳米各100克 ，细辛 、苍耳子、豆腐等含蛋白质多的食物 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、盐4克 。葱白 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。调味即可。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、桔梗均洗净 ，还有以下两个民间小偏方 ，辛夷 、连翘 、②将所有材料放入砂锅中，薄荷 、鸡肉 、白术各8克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，
2.将苍耳子5克、白糖适量 。茶叶2克 、白芷 、头痛头昏 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，辛夷洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，备用 。可治慢性鼻炎 。辛夷9克 、辛夷 、
接下来 ，供大家参考食用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，红枣放入锅中煮成粥 。②将粳米 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，宣通鼻窍 ，细辛 、
做法：①将苍耳子 、备用 。苍耳子 、多吃蘑菇 、杏仁 、可宣肺通窍、③最后加入少许盐调味即可 。切块；粳米 、
三 、生姜片 、
功效 ：具有清热消炎 、使通气顺畅 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎流涕等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖，细辛10克 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，杏仁 、加水适量 ，