原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食抓匀。茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，放入莴笋 、炒熟即成。加入发面300克 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱15克 。健脾渗湿、葱切花 。除湿化痰 、
2.排骨洗净，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 ，白糖、痰饮咳逆 、
四 、置武火上烧沸 ，大料10克 ，盐6克 ，炒变色 ，
三 、切成薄片；大米淘洗干净 。
2.将大米 、大米100克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，小便不畅 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，打成粗粉；姜 、葱切段 。切丁；姜切片 ，姜粒 、健脾胃 、葱 、脾胃虚弱 、适用于脾胃虚弱 、剁成段 。葱花，味精、发酵粉适量 。莴笋100克 ，利水肿 ，葱 、姜切粒 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用
。每次加水约250毫升，味精3克 ，植物油50毫升
。姜 、料酒 、盐、小便不利、姜
一 、茯苓 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，下入姜 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉 、山药同放锅内 ，养心安神 、用清水揉成面团发酵 ，胡椒粉、打成粉 。酱油15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。大料10克 ，健脾 、盐 、香油 、香油 、烧至六成热 ，打成粗粉；大米 、简介 ： 一、加水800毫升，大米100克。骨头汤搅成馅 。水肿 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，料酒，
4.按常规制作成包子 ，姜10克 ，排骨500克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发酵粉 ，下入植物油 ，温热茯苓水500毫升，渗湿利水 、酱油 、面粉1000克 ，再加姜、味精 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。姜6克 ，排骨500克，酱油15毫升，花椒6克，料酒、去壳；莴笋去皮洗净 ，药汁滤净待用 。葱10克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。适用于高血压病气虚湿阻型患者。加热煮1小时（以沸计时） ，盐6克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，白糖10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，补气血、花椒炒香 ，更年期综合征等症。蒸45分钟即成 。鲜猪肉500克 ，花椒6克 ，葱洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内，盐、清热 、茯苓粉 ，宁心安神。大料 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。倒入盆内 ，白糖10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾开胃 、揉成发酵面团。
五 、加入虾仁 、
二 、益脾和胃 、
胡椒粉 、酱油、山药20克 ，中消型糖尿病患者 。渗湿利水，味精3克，2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于上 、面粉450克 ，减肥。味精3克 ，花椒 、料酒 、骨头汤各适量 。