吸烟会破坏血管内皮 ，最怕本人风险增加2-3倍) 。得及
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改密切观察患者情况 。最怕初步处理 、得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，出现问题及时干预 。得及加速心脏病变 。心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕有助于保持心血管健康 。得及高血糖 、心脏习惯现改
⚠️若含服后出现头晕 、最怕
警惕 ！得及如果出现意识丧失 、分为“心跳过快” 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，应立即停用 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，戒烟限酒 、最多不超过3片 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。每天跳动约10万次 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、为全身输送血液与氧气 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，瘦肉、请准备好患者的关键医疗信息 ，诱发心律失常；
肥胖 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
安抚患者 ，
不要让患者自行前往医院 ，并与120保持沟通畅通 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，请第一时间拨打120！更快速 。而是涵盖心脏结构 、糖和脂肪的摄入。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。因冠状动脉粥样硬化 ，血管、则无法及时应对 。稳定病情，心脏供血不足 。且医生开过硝酸甘油处方 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，可再含服1片 ，鱼和豆类 ，随时报告病情变化 。可有效保护心脏。心室扩大等问题，健康饮食 ，立即拨打120 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，节律等多方面的疾病统称 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，在血压不低的情况下 ，规律运动 、护心无小事 ，多选择未加工的谷物 、从4个方面着手，导致血管狭窄或堵塞 ，同时一定要限制盐 、远比自驾就医更安全 、血脂以及血糖水平 ，控好“三高” 、无法满足身体供血需求 。突发胸痛胸闷 ，饮酒也要适量 ，一个都不能少 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
此外，立即进行心肺复苏。呼吸停止 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，其中可控风险占比超70% ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，及时就医 。
来源：国家应急广播微信公众号
| 心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 今天(9月29日)是世界心脏日，
国家应急广播提醒 ，熬夜会导致血压骤升，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，影响心脏的“泵血功能” ，长期可能引发心力衰竭 。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，减少任何不必要的搬动。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。血压下降明显 ， |
