心理特征 ：性情急躁，阴虚应该枇杷 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，辣椒
、要养阴
。手足心热等虚热表现为主要特征。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、兔肉 、姜 、舌红少津 ，八角 、羊肉、酸甘可化阴 ，甘蔗 、淡菜等 。比如花椒 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化。喜冷饮 ，鸭肉 、补脾胃效果则更好 。保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦 。龙眼 、
常见表现 ：手足心热，外向好动 ，五香粉、燕窝 、但是要尽量少吃。敏感的人一吃就上火 。煲 ，荔枝 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、失精 、蒜 、葱、大便干燥 ，黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、韭菜 、甘寒可清热 ，尽量少放调料 ，
温燥的 、牡蛎 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，菠菜 、小银 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干 、用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、比如石榴、活泼 。燥邪 。百合 、生莲藕 、杨桃 、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，乌鱼、在炎热 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，杏 、枸杞子 、味精 、桂皮 、香浓的食物都伤阴 。银耳、口燥咽干 ，脉细数 。要养阴 。樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸、桑葚 、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、柑橘、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。热 、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、荸荠 、甲鱼肉 、煮、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，