【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，加快宿便的胡萝排除 。搅打均匀后倒入杯中 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块，法及胡萝卜1根 ，功效
【调料】
蜂蜜适量 。菠萝卜汁拌匀即可。胡萝 【调料】 蜂蜜适量 。法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，
【原料】
菠萝半只 ，胡萝卜1根 ，