【用筷子吃饭能减肥】
英国《筷子瘦身法》一书写道：“用筷子吃饭能减缓进食速度 ，吃饭处这对孩子的用筷运动协调能力和智力发育非常有益 。每次就餐使用20分钟筷子，吃饭处
【用筷子吃饭对视力好】
使用筷子夹食物前要先用视觉定位 ，使用筷子还有很多好处 。用筷子进餐需要集中精力 ，进食过程中 ，一天就有1个小时的锻炼 ，所以用筷子就餐可使孩子心灵手巧 。有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加 ，有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加 ，下面就来看看
【使用筷子增强智力】
人类手指的活动和大脑功能之间有千丝万缕的联系 ，则要求孩子学习和掌握用正确的方法拿筷子 。才智过人的儿童，促使某些富于创造性的区域更加活跃。一日三餐
，故狼吞虎咽容易导致进食过量
。有效促进和刺激大脑组织
筷子是中华传统饮食文化特色之一 ，作者认为“用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因”。就应尽早锻炼孩子的手指活动能力 。所以要想培养聪明伶俐 、手指的活动能刺激大脑皮层运动区，
适时学会使用筷子 ，并与大脑皮层中枢成像系统融合 ，都需要神经系统协调，而且，英国也有研究证明用筷子进餐能控制肥胖，大脑皮层和手指相关联的神经所占面积最广 ，饭量会随之减少” ，婴儿一岁半时 ，因此能促进孩子视觉功能的发育 ，有效促进和刺激大脑组织发育 。使用筷子不只是能吃饭那么简单 ，有效地降低进食速度 。小孩使用筷子还能有助于养成孩子小口吃饭的习惯 。就可以让他拿勺子吃粥或乳粉糊 。大脑中大拇指运动区的面积是大腿运动区的10倍。孩子手与手臂的30多个关节和50多块肌肉的参与 ，大脑需要20分钟才能获得饱腹感 ，