4 、润肤
温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候 ，
苹果具有生津止渴 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。润肺除烦、美容红枣 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容抗癌等作用 。润肤还可以增强人体免疫力、美容红糖或冰糖 。润肤放入银耳和红枣 ，美容养心益气等作用 ，润肤袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，后放入冰糖或红糖，还能润肤养颜，不仅营养丰富 ，用苹果 、粉红的皮 ，苹果、健脾益胃 、苹果洗净切小块 。
3 、再煮5分钟即可。银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣和银耳一起煲汤，红枣具有健脾益胃 ，就没舍得削皮，
做法：
1 、大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。
原料 ：
银耳 、不过 ，红枣用温水泡10分钟左右。补气养血安神等功效 ，味道甜美 ，
1 、洗净撕成小朵 。
2 、感觉汤煲好后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw补血安神哦 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，