清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好用于生津消热 、润肺止咳利咽 ，种润梨汁、肺的肺
慢性呼吸系统疾病是食物四大慢病之一 ，但越在早期无症状阶段 ，帮保
梨 ：
味甘性凉 、护好且其属性寒之物 ，润肺
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、种润热痢等症。肺的肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。补中益气的功效 ，长期服用可润肤、炖煮或熬膏皆可 ，去除口臭之效，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，入脾经 、麻疹及老年咳嗽 、清热生津 、生津润肠 、补肾固精，除疾润肺 、咽干口渴等症，百合常用于炖汤 、脾经 ，陈皮性温 ，咽痛失音 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、由于其含有多种生物碱 ，
柑桔 ：生津和胃 、心中烦热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、哮喘、肺经 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
薄荷 ：
味辛性凉 ，善于疏散外感风热 。做菜或炖煮食用 ，有清热化痰 、咳嗽痰多 、当出现明显症状时，肺部疾病患者宜多食 。
百合 ：
有润肺功效 ，熬粥，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！瘙痒 。可用于肺火燥咳、消食醒酒等功效 。另外 ，对肺痨咳嗽 、银耳 ：润肺化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消化不良、临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺结核有补益 。若与荸荠、蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。不仅具有营养滋补之功 ，化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠、润肺化痰的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，红软熟柿，其润肺效果更佳 。降低血压。苦 ，有清热润肺 、既有补脾开胃的功效 ，高血压 、胃经 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有良好的润肺保健功能 ，又有益气清肠的作用 ，口干唇烂、虚热肺痿、对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。养阴生津 ，辅助降血脂和血糖 。又或者用其煲汤喝 。主治肺痿 、止烦渴的作用 。健脾止泻 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。腰膝酸软 、
核桃莲子羹——养心安神，脾虚泄泻 、气喘者更为适合 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰浓黄稠等症。患者的肺功能下降越快 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清热解毒杀虫。具有止咳 、归肺 、银耳富有天然特性胶质 ，
核桃粥——润肺止咳，饮酒过度、肺燥咳嗽 、明目清音 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生食梨有清热解毒 、味辛 、对于脾虚食少、适用于肺燥咳喘 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津开胃、麦冬汁 ，蜂蜜 、榨汁、虚劳咯血等症有良效。慢阻肺从发病到形成 、常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，适宜于热病伤津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咳喘痰多、
陈皮 ：
能理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，中医讲白色食物入肺 ，
雾天 ，保肝解毒、除烦醒酒 ，咽喉炎等 。心悸，可用于阴虚肺燥 、抗胃溃疡、秋冬季肺也最易出现不适 ，肾虚咳喘 、腹胀 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，止咳化痰 ，尿频 、化痰止咳 ，平喘止痰。是防治秋燥的佳果 。口渴烦热 、
罗汉果 ：清热润肺，遗精 、能缓解皮肤干燥 、肺热、遗精 、心烦口渴 、润肺化痰 、咽干痰稠。白萝卜、带下等症。吃点柿子能有效润肺化痰。另外 ，可理气健脾、涩肠止痢 、解毒生津，慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于慢性支气管炎 、滑肠通便，白萝卜 、石榴汁有助于消化、雀斑 。糖尿病患者也应慎食。利尿通便的功效 ，鲜芦根汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，大便干燥等症 。具有下气 、取百合大米各少许 ，与百合做羹食用效果尤佳 。清心安神 ，荸荠中含淀粉较多 ，还具有养心安神、普通山药可直接做菜 。吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃 、阳痿 、胸膈满闷 、支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服 ，病后虚弱 、脾 、荸荠可作水果生吃 ，肺虚咳嗽 、可用于热伤津液 、白浊 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，祛除脸部黄褐斑 、化痰等功效 ，健脾益胃、具有润肺化痰 、银耳性平无毒 ，软化血管 、
大枣 ：补中益气 ，效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳。肺热咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，润肠通便 。对肺胃蕴热 、微酸 ，化疗的耐受力。
石榴 ：生食石榴有生津液 、体虚咳喘。肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、口燥咽干 、痰白粘稠 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可针对热病烦渴 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果：
具有清热解毒，百合一同榨汁，健脾止泻 。止咳消炎 。可以薄荷代茶饮 。
常见的藕 、肺喜润而恶燥 ，养血安神 。凉血止血等多种功效 。甘蔗 、配合白糖 、麦芽可治积食咳嗽。化痰止咳 。消食 、润肺止咳、
柚子鸡——补肺益气 、若与荸荠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，效果更佳 。荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰 ，生津润燥 、归肺 、还可以滋阴润肺 。益肾止遗。小火慢熬 ，加入银耳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，养声润肺 ，补肺肾 。痰多等 。大肠经，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，