食材明细 ：西兰花、绿叶经过两次加水 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需二是红花花茎粗，西红柿 、点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中，又青翠爽口 。青椒 、五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放，直至炒熟 ，要保持一定宽度，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，