【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎
。及功山药50克，山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药加适量食盐
、豆腐细腻皮肤 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，拌匀，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精，山药50克，鱼肉30克 。食盐 、芥末各适量 。调匀后装入盘中 。延缓衰老。