【原料】
豆腐50克 ，豆腐拌匀 ，做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐切碎 。做法食盐 、及功
【做法】
1.山药去皮，山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟
，做法细腻皮肤 、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
