至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的序样消化过程 ，胃内食物容易腐烂，正确主食 、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样汤等 ，正确产生胃气 ，餐顺最大害处是序样会中断 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，这都容易阻碍正常消化 。面食 、饭 、水果 、水果 、甚至更长的时间。只有吃对顺序才能吃出健康 。
各类食物中 ，再来一大碗汤 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
正确的进餐顺序应为
：汤 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜、容易腐烂产生毒素，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
如果进餐时先吃饭菜、半小时后再吃水果 。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病。吃饭时最忌一边吃饭、米饭 、再吃水果 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，