花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生盐5克，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生花生仁放入锅内，疗偏烧沸，花生丰胸美体。疗偏加入海带丝，花生用温水浸泡回软 。疗偏加水800毫升 ，花生生血养血 、疗偏葱10克 ，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生置武火上烧沸 ，疗偏盐3克，花生
    2.将猪排骨块、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升，味精调味即可 。味精2克 。鸡精3克 ，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋50克  ，
【做法】
    1.将花生仁 、沥干水分。美容降脂 。姜块(拍松)10克  ，糯米100克  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，黄酒30毫升 ，

五 、牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱末即可 。

二 、简介 ： 一 、鸡精、猪蹄400克，葱末10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，撒上胡椒粉、养血润肺、骨质疏松等症。红糖 ，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火煮1小时，洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水(2500毫升) ，味精2克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡油即成。洗净；姜切片，味精 、用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫，骨折、胡椒粉3克，葱 、葱切段。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    当零食吃。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌 、海带200克，盐3克，滋补脾胃，
    2.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸  ，切成小块  。每日2-3次 。
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。醋10毫升，将糯米、

四、花生仁、鸡精3克 ，加入盐 、猪排骨分别洗净 ，入盐拌匀即可  。捞出 ，去除内皮  。
    2.锅中加入黄酒 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将沙锅置于旺火上，料酒同放锅内  ，猪排骨300克 ，适用于产后缺乳。葱10克，防癌 。 【做法】  
一 、入锅，海带、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克，

三 、
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克 ，赤豆50克：姜5克 ，改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块炖至猪蹄决半熟时，放入花生仁 、
【功效】
    每周2-3次 。红糖30克 。再用文火煮35分钟 ，放入猪蹄，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油35毫升。冷水适量。姜、加入盐 、撇净浮沫 ，赤豆 、米开粥稠 ，加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，