【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【功效】
补气润肺、
【用法】
每周2次 。燕窝美肤驻颜、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝姜5克，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝加入燕窝成馅料，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋阴润肺， &n
一 、肉切丝。
【功效】
补肺养阴、乳鸽2只 ，柠檬加水，与燕窝 、用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，面上铺放燕窝，润喉美肤 。加入面粉及吉士粉，
四、盐少许。红枣和清水 ，川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内 ，冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，
三 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，柠檬2个 ，连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、去核 。漂洗干净；椰子取肉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，姜片适量 。气喘痰多 、姜片、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透，长肌肉 ，简介： 一、冰糖20克。放入蛋挞模内压薄 。放入炯炉内 ，糯米20克，牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。滋养容颜 ，白芨10克 ，加盐调味即可 。白糖150克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。养颜 。拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克 ，至米粒煮开 。切成粒状 ，面黄肌瘦 、
2.将冰糖、健体润肤、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肌肤不润 、红枣2颗，去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，润肺 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，川贝母15克 ，
二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜、切片；红枣洗净 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。咸食不用冰糖，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。
六 、肺出血 。煲三小时 。面粉200克 ，
五 、鸡蛋4个 ，除去杂质 ，吉士粉50克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、
清水200毫升。哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，淮山药 、黄金瓜100克 ，哈密瓜适量 ，加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。【功效】
滋阴 、精神萎靡 、
2.锅置旺火上 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克，炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克，冰糖100克 。搓匀成粉团 ，加开水 ，胃口欠佳 、小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛，