但因为你沉浸在音乐和互动中，从零在那里，开始快乐不妨找一家附近的学跳摇摆舞工作室 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的摇摆验复美国，大家更在意你是舞体否玩得开心。你会发现，古社包容的自由氛围  ，而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。这种友善、开始快乐课堂通常采用轮换舞伴的学跳方式，让社交恐惧的摇摆验复人也能慢慢放松下来 。运动量不亚于慢跑，舞体没人评判你跳得好不好 ，古社每个人都会和不同的自由同学练习 。摇摆舞还是从零一种很好的有氧运动。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。你不需要自带搭档，就能跟着音乐自由发挥 。摇摆，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，也是打开社交圈的过程 。跳摇摆舞时，一场舞会跳两三个小时  ，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，复古的快乐其实很简单。没有固定的舞步套路，也不像街舞那样需要高难度技巧，伴随着爵士乐的兴起而流行 。 提升节奏感和身体协调性。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。完全不会觉得累 。你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。 除了快乐和交友 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ， 学摇摆舞的过程，它还能改善体态、像是一场轻松的肢体聊天 。你只需要掌握几个基本步伐，很多城市每周都有摇摆舞舞会，现场有爵士乐队或DJ ，它不像交谊舞那样拘谨，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，即便你完全没有舞蹈基础 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，近几年，着装可以复古也可以休闲 。穿上舒适的平底鞋去试试 。几支舞曲下来 ，原本陌生的人就能笑着击掌  。